Nelle mie lezioni online troverai soprattutto Vinyasa Yoga, uno stile che unisce movimento e respiro attraverso sequenze dinamiche.

Quando pensi a una lezione di yoga, cosa ti immagini? Una stanza silenziosa, persone che sembrano fatte di gomma, posizioni impossibili e un'insegnante che ti invita a trovare la pace interiore mentre tu stai cercando disperatamente di capire dove mettere il piede destro?

Probabilmente la me adolescente starebbe facendo una danza della felicità. Ci sono voluti solo… tipo 15 anni per trovare il coraggio di lanciarmi seriamente in questo nuovo spazio: YouTube.

"Meditare è potente, ma diciamocelo: stare fermi e immobili mi ha sempre fatto paura. E se la meditazione non fosse solo silenzio, ma movimento? Dalla montagna al foglio bianco, vi racconto perché propongo il journaling nei miei ritiri e come usare carta e penna per ritrovare la presenza, senza cercare una forma 'ideale' che non ci appartiene."

I Pro e i Contro dello Yoga Online Giusto per essere trasparenti, ecco cosa aspettarsi: Flessibilità totale: Sei tu a decidere dove praticare. In giardino, al lago o in salotto? Il tappetino ti segue ovunque. ...

Io direi proprio di sì. Anzi, forse è proprio quello il momento migliore per cominciare.

A maggio 2024 nasceva il primo progetto. Un progetto a 4 mani, insieme a Lari. Io mi occupavo di yoga, di accoglienza e intrattenimento, mentre lei curava immagini stupende, video e contenuti social.

Da Floripa alla nascita di con|tatto: il racconto sincero di come lo yoga sia entrato nella mia vita quasi per caso, trasformandosi lentamente in qualcosa di molto più grande. Tra intuizioni, paura, retreat improvvisati e nuove energie, questa è la storia di un percorso che non pensavo mi avrebbe portata fin qui.

Iniziamo dall'inizio, che magari così do un senso a questo primo testo. Nel 2023 ho iniziato a sentire di aver bisogno di dare più spazio allo yoga, finalmente da un annetto frequentavo una lezione in presenza tutte le settimane, oltre ai miei amati insegnati che seguo tuttora su Youtube. Inizia una pazza ricerca del posto giusto dove fare il mio "yoga teacher training".