Non serve essere flessibili
Serve presenza, ascolto e voglia di far fatica
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Chi sono
due paroline, proprio due, su di me
Se vuoi sapere di più c'è un'intera pagina dedicata.
Vai pure a curiosare per scoprire chi sono.
Ma se vuoi già qualche info qui...Mi chiamo Ada, insegno vinyasa yoga, e ho una leggera passione per la montagna e lo sport (va bene più vicina ad una dipendenza).
E amo che lo yoga possa adattarsi a chiunque.
Le mie pratiche sono intense, ma parlo tanto e spiego con calma quale arto va dove (quasi sempre confondendo destra e sinistra).
Quindi se non hai mai praticato, se ami fare fatica, se vuoi trovare più spazio tra i muscoli (e la testa)...sei nel posto giusto!
Perché scegliere con|tatto yoga?
5 motivi (anche se ce ne sarebbero molti di più)
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È per tutte/i (davvero)
Che sia la tua prima volta o che tu sia già migliore amica del tappetino… magari sbuffando un pochino, ma puoi seguire la lezione.2. È intensa (eccome)
Esplori corpo e mente… e scoprirai che le tue gambe possono tremare più di quelle di Elvis.3. Respiro = amore/odio
A volte super zen, a volte vorrai mandarmi a stendere all’ennesimo “espira lentamente”… ma funziona, promesso.4. Non è “solo relax”
Qui si muove il corpo sul serio. Poi la mente magari si calma… oppure no.
MICA è magia5. Libertà totale
Online, dal vivo, dopo yoga vino, o all’alba in montagna… lo yoga lo porti dove vuoi tu.
COSA troverai qui
Dalle lezioni online fino ai ritiri in montagna
Non perderti tutto il vasto mondo di con|tatto. Esplora il sito, scopri la parte ONLINE e la parte dal VIVO.
Qui sotto un po' di immagini per farti venire voglia di praticare.
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Dicono di con|tatto
Ritiro Capanna Monte Bar
"...è stata un'esperienza fantastica, sono un pò dolorante ma ripartirei oggi stesso 😊 mi è piaciuta la capanna, ottimo il cibo, e anche le tue lezioni sono state perfette 🤩 mi sono sentita come in un gruppo di amiche, a mio agio con tutte e con bellissime energie 💜 con te sto scoprendo un mondo tra yoga e natura che mi rende molto felice 🥰 adoro la tua idea di unire lo yoga con attività e realtà del nostro territorio, tutte diverse tra loro e super belle..."
Lezioni online
"fatta la prima lezione! È stato meraviglioso, soprattutto dopo una giornata pesante come oggi! Non credevo che sarei riuscita ad arrivare fino alla fine perché è stato comunque faticoso ma ora mi godo queste piacevoli sensazioni"
Lezioni online LIVE
-Grazie per le belle pratiche!! tanta bella energia
-Bella energia ed ogni pratica è diversa dall'altra